Calentamiento dentro del agua
El calentamiento en el agua no sería realmente un calentamiento, sería la adaptación y habituación al medio acuático. Éstos serían algunos de los ejercicios que se realizarían
Mover los pies lo más rápido posible, con apoyo de las manos en el borde de la piscina.
Intentar sentarse en el fondo de la piscina (parte no profunda), intentar tumbarse boca-arriba y también boca-abajo. Aguantar la respiración bajo el agua.
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